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管理栄養士&スタッフ通信管理栄養士&スタッフ通信

新しい食べ物とお友達になろう♪②

こんにちは😊

桜も咲き始め季節はすっかり春ですね!

新年度がスタートすると同時に新しい生活が

始まる方も多いのではないかと思います。

一日一日を大切に元気に過ごしていきましょう🌷 

今回のテーマは前回に引き続き

新しい食べ物とお友達になろう♪」第二弾です。

 

「お友達(食べ物)を知るためにお家でできる食育」

 

・お家で野菜を育ててみる

 自分たちで育てた野菜は特別です。

「苦手な野菜でも食べられるよ!」

なんてこともあります!

 

・食べ物の絵本を一緒に見ることで興味を持ってもらう

 「そらまめくんのベッド」や

「やさいのがっこう」などがおすすめです♪

 

・食事の準備や片付けを一緒にする

 お手伝いをすることでママやパパが喜んでくれると

お子様はとても嬉しい気持ちになります。

お手伝いすることの楽しさを知ったり

食事への興味にもつながったりします。

 

 

 

前回と今回の2回にわたり

新しい食べ物とお友達になる方法を

紹介させていただきました。

 

お子様が新しい食べ物に慣れていくために

何よりも大切なのは、ママ・パパ自身が

美味しそうに食べることです。

 

ママ・パパが美味しそうに食べているものは

お子様も「食べてみたい!」と

興味を持つこと間違いなしです。

 

暖かくなり、春のお野菜も

たくさん出てくる季節です。

 

ぜひ皆様で楽しいお食事の時間をお過ごしくださいね🌸

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